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重庆心理咨询对于抑郁症意味着什么?
- 2018-06-22 -

对于抑郁症的疗愈来说,重庆心理咨询非常有必要。

在我国抑郁症的人数虽多,可得到有效救助的人数却不多。抑郁症的疗愈,除了一般的抗抑郁药物,还需要专业的心理咨询。为什么说心理咨询也是很重要的呢?因为抑郁症是结果,而非原因,如果只通过药物,不寻找病源,抑郁症很容易反复,我们应深究抑郁人群抑郁的原因,倾听他们的思想与精神压力的根源,通过心理疏导,慢慢走出抑郁的病魔!

如何进行有效的心理咨询?

进行有效的心理咨询,首先要选择一位可信赖的心理咨询师,通过与咨询师的深入沟通交流,进而制定适合自己的咨询方案。(对于重度抑郁症必须转诊,而不能接受心理咨询,也是对于来访者和咨询师的保护)。沟通十分重要,每个人的情感症结不同,咨询师只有通过详尽的了解之后才能“对症下药”帮助患者早日康复。

1. 支持性心理咨询

  抑郁症心理疗法以支持性心理咨询为主。尤其是在疾病的早期,缓者的情绪极其低落,则以支持性的心理咨询为主。针对患者心理、社会因素以及所处的不良环境,个与言语和行为上的支持。所有的抑郁症患者都需要支持和鼓励,并对其疾病状况给与充分解释,如果抑郁症不太严重,应在早期与患者就生活状态进行讨论与咨询。如果抑郁症状严重,则不应早期与患者进行讨论,因为这只会增加患者的心理压力,加重患者的失望感,咨询师应着重对患者从责任感上进行激励,使患者恢复对生活的信心。  

2. 疏导心理咨询

  抑郁患者情绪低落,兴趣索然,往往沉浸在痛苦的病理体验中。因此咨询师应采取各种积极地手段,来调动患者的积极性,让患者多做一点自己感兴趣的事情,增加患者的活动量,提高兴奋性,改善情绪状态。帮助患者分析自己的过去,现在人格方面的缺陷对疾病的不利方面并克服这些因素,防止情绪低落对身体的损害。让患者疏泄不良的情绪,在心理上出现一系列的积极活动,并强化患者心理上的闪光点,鼓励患者热爱生活,做生活的强者。  

3. 认知疗法

  例如心理咨询当中,认知疗法(CBT)对抗抑郁的帮助作用已得到科学界的普遍认同。其原理是根据人的认知过程,影响其情绪和行为的理论假设,通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知,从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。

重庆抑郁咨询