首页 > 专家团队 > 内容
重庆心理咨询你知道多少
- 2018-08-07 -

   很多人初次听到心理咨询这个新名词,大概在想,重庆心理咨询是什么东东?在随后的这些年里,大家或多或少看了些有关心理学方面的信息或文章甚至书,有了很多思考和疑问,在什么情况下需要进行心理咨询?进行心理咨询的人都是心理不健康的人吗?

   为什么会出这篇推文呢?心理学在中国是门年轻的学科,心理咨询在中国对大多数人来说还比较陌生,了解的并不多,为让大家对心理咨询了解更清晰,特推出了这篇推文。

什么是心理咨询?

   很多人觉得,心理咨询就是来向咨询师讨要快速解决问题方法、技巧的,其实不然。心理咨询的目标是“助人自助”,协助来访者自我觉察、自我照顾、自我成长,而不是让来访者依赖咨询师。

   一个好的咨询是一段温暖的关系,咨询师陪伴着来访者往前走,看到生活中的难,看着我们靠自己努力度过难关,最终到达一个更满意的自己。在这段关系中,咨询师成为来访者探索自我的工具,更是来访者面对咨询室之外的世界的支持。可以说,咨询就是让来访者面对自己、认识自己,最终帮助来访者成为更好的自己。

什么情况下需要心理咨询?

   很多人会觉得,去进行重庆心理咨询的人肯定是心理不健康的家伙,这实在是很大的误解。在生活中,我们每个人都会遇到很多问题、困难,或是艰难的时刻,我们会感到彷徨、无助、痛苦。

   当我们觉得自己无法解决这些问题、寻求家人朋友的帮助也无果,甚至还因为这些问题影响到正常的工作、学习和人际交往时,这时候寻求心理咨询师的帮助或许是个不错的选择。

心理咨询的过程?

   咨询初期:主要是建立咨询关系、信息收集和评估,整个过程持续2-4次不等,稳固的咨询关系也由此建立。

   咨询持续:朝着咨询目标前进,协助来访者觉察自己的思维误区,体验情绪,疗愈创伤,探索困恼的根源,发展应对困难的新技能。

   咨询结束:回顾咨询过程,总结体验和收获,确保来访者可以安全地离开咨询关系,能更加独立地迎接挑战。

   有时候,重庆心理咨询工作是急不得的,需要有个循序渐进的过程。 作为一名心理咨询师,我时时刻刻希望用最少的时间,来访者付出最少的情况下,让来访者收获最大化,但,有些事、有些人、有时候,真的急不来,也急不得。就犹如我们吃热豆腐、建房子、学开车……

重庆心理咨询机构